Reader is Leader

ذہنیت کی بہتری

Improving Mindfulness

This course is available in English language also

کورس کے بارے میں معلومات

(Information About The Course)

زندگی مستقل طور پر ہماری توجہ کا مطالبہ کرتی ہے ، لیکن جب ہم ماضی میں غرق یا مستقبل کے بارے میں فکر مند رہتے ہیں تو ہم اپنے موجودہ حالات میں اکثر اہم معلومات سے محروم رہتے ہیں۔

ایسی کیفیت اختیار کرنا جہاں آپ اپنے موجودہ لمحے سے مستقل آگاہ رہیں ناممکن نہیں ہے ، لیکن اس کے لیے مشق کرنا ہوتی ہے۔ بہر حال ، حال میں رہنا سیکھ کر آپ ایک ایسے تناظر کا احساس حاصل کرتے ہیں جو آپ کوبے اطمینانی اور ندامت کا نشانہ بنائے بغیر ماضی سے سبق سیکھنے اور مستقبل کی منصوبہ سا زی کا موقع فراہم کرسکتا ہے ۔

اس کورس کے رہنما اصولوں پر عمل درآمد وہ پہلا قدم ہےجو آپ کے ذہنی اور جذباتی نقطہ نظر کواس نقطہ نظرمیں تبدیل کرتاہے جو موجودہ لمحے میں کام کرتا ہے.

تدریسی نتائج

(Learning Outcomes)

#

متوجہ ذہن کی وضاحت کریں

#

اپنے آپ کو موجودہ لمحے سے زیادہ مطمئن کرنے کی تکنیک تیار کریں

#

کسی کے جذبات کی قدر اور افادیت کو سمجھنا

#

مسخ شدہ سوچ کی شناخت اور ان کا مقابلہ کرنے کا طریقہ سیکھیں

#

حقیقی مثبت جذبات پیدا کرنے کا طریقہ سیکھیں

#

معاشرتی معاملات میں ذہنی طور پر زیادہ سے زیادہ موجود ہوجائیں

متوجہ ذہن کیا ہے؟

(What Is The Attracted Mind?)

لوگ اکثر متوجہ ذہن کے تصور کو اس خیال سے الجھا لیتے ہیں کہ “رک جایًے اور گلابوں کو سونگھنا شروع کر دیں۔”۔تاہم ، اگر آپ نے اپنے آپ کو کسی کھیت میں اس طرح پایاکہ آُُپ کی ناک پھول کے ساتھ لگی ہواور ایک ناراض بیل آپ پر چڑھ رہا ہے ،یہ متوجہ ذہن کے قطعی مخالف ہوگا۔

خصوصیات

(Features)

Modules

In this course you will get 12 Modules which are describing all aspects greatly

w

Quiz

Each Module is finishing with its quiz & hence you will get to review your lessons in the form of 100 questions

i

Documentation

Get life-time access for 62 Well Documented Downloadable Pages of this course

Enrollment

So far, we are indulging with 75 plus participants who are passionate to learn and improve

Reader Is Leader

Reader is Leader is one of the world’s largest learning platforms for education and skills training. It is a social enterprise dedicated to making it possible for anyone, to study anything, anywhere, at any time, at any subject level. Through our mission we are a catalyst for positive social change, creating opportunity, prosperity, and equality for everyone.

ذہنیت کی بہتری
Improving Mindfulness