Back

توجہ کا انتظام

Attention Management

نوٹ : یہ کورس انگریزی زبان میں بھی دستیاب ہے۔ یہاں کلک کریں

نمایاں ماڈیولز

(Featured Modules)

توجہ کی اقسام

(Types Of Attention)

توجہ کی ،ختلف اقسام ہم سب روزمرہ کی زندگی میں کام کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ مختلف حالات کے لئے مختلف اقسام کی توجہ کی ضرورت ہے۔ توجہ کا انتظام کرنے کی کوشش کرتے وقت ، چاہے وہ ذاتی ہو یا تنظیمی ، اس کی مختلف اقسام کی توجہ کو سمجھنا ضروری ہے اور یہ کہ ہر قسم کا کام کیسے ہوتا ہے۔

مراقبہ

(Meditation)

دماغ نیند اور جاگنے والی کیفیتوں میں دماغ کے مختلف لہروں سے گزرتا ہے۔ مراقبہ دماغ کی سرگرمی پر اثر انداز ہوتا ہے اور صارفین کو ان نمونوں پر قابو پانے کی اجازت دیتا ہے۔

اپنی توجہ کی تربیت

(Train Your Attention)

مختلف طریقے ہیں جو لوگوں کو اپنی توجہ کی تربیت دینے کی اجازت دیتے ہیں۔ اگرچہ کچھ طریقے توجہ کے انتظام کے لئے مخالف ثابت ہوسکتے ہیں ، لیکن ان پر عمل کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔

توجہ کا انتظام کیا ہے؟

(What Is Attention Management?)

توجہ کا انتظام توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو بڑھاتا ہے اور یہ انفرادی اور تنظیمی سطح پر بھی کیا جاسکتا ہے۔ لوگوں کو اس بات سے آگاہ ہونا چاہئے کہ وہ اپنی زیادہ تر توجہ کہاں پر مرکوز کرتے ہیں۔

ماڈیولز 12

88 جائزہ سوالات

40 پی ڈی ایف صفحات

کورس کے بارے میں

(About The Course)

ایک بے توجہ افرادی قوت موثر نہیں ہوتی۔ وہ ملازمین جو اپنے کام پر توجہ نہیں دیتے وہ قیمتی وقت ضائع کرسکتے ہیں اور لاپرواہی میں غلطیاں کرسکتے ہیں۔ توجہ کا انتظام ایک مفید ہنر ہے جو مینیجرز کو اپنے ملازمین سے جذباتی سطح پر رابطہ قائم کرنے اور اپنے کام پر توجہ دینے اور اپنے ذاتی اور کمپنی کے مقاصد تک پہنچنے کی ترغیب دیتا ہے۔

(Objectives) مقاصد

توجہ کے انتظام کی وضاحت کریں اور سمجھیں، توجہ کی مختلف اقسام کی بھی نشاندہی کریں۔

SMART
اہداف کے لیے حکمت عملی بنائیں اور توجہ مرکوز کرنے والے طریقوں سے واقف ہوں۔

توجہ کے اہم شعبے

(Main Areas Of Attention)

(Intentional) ارادی

ارادتا کام کرنے پر ، لوگ حکمت عملی کا منصوبہ بناتے ہیں اور اپنی سرگرمیوں کو ترجیح دیتے ہیں۔

(Responsive) رد عمل ظاہر کرنے والا

اس علاقے میں لوگ اپنے آس پاس کی دنیا کو جواب دے رہے ہیں۔ وہ جان بوجھ کر کام کرنے سے زیادہ آگ بجھانے یعنی معاملات کی درستگی کر رہے ہوتے ہیں۔

(Interrupted) رکاوٹ

لوگ پیغامات کا جواب دینے اور حالات سے نمٹنے میں بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں جو ان کے کام میں خلل ڈالتے ہیں۔

(Unproductive) غیر پیداواری

یہ اس وقت ہوتا ہے جب لوگ کام پر وقت ضائع کرتے ہیں۔ جب تک کہ آپ طے شدہ وقفے نہیں لے رہے ہیں ، فیس بک کو چیک کرنا اور چیٹنگ کرنا نتیجہ خیز نہیں ہے۔

Featured Courses

توجہ کا انتظام
Attention Management