Back

خود آگاہی کو بہتر بنانا

(Improving Self Awareness)

زندگی اور کاروبار دونوں میں ماہر بننے کا ایک اہم طریقہ اپنی ذاتی صلاحیتوں سے آگاہ ہونا ہے۔ اگر آپ اپنے نفس ؛ اپنی طاقتوں اور اپنی کمزوریوں سے واقف ہوسکتے ہیں تو آپ اپنے پیدا کردہ اثرات سے بھی واقف ہوسکتے ہیں۔

نوٹ : یہ کورس انگریزی زبان میں بھی دستیاب ہے۔ یہاں کلک کریں

مقاصد

(Objectives)

اس کورس کے اختتام پر، شرکاء اس قابل ہو جائیں گے

#

مختلف ذاتی پہلوؤں کی وضاحت

#

جذبات کی نوعیت اور قدر کو سمجھنا

#

خود کی تعریف کرنا

#

دوسروں کی تعریف کرنا

#

نتائج کو بہتر بنانا

نفس کیا ہے؟

(What Is The Self?)

اس سے پہلے کہ آپ خود آگاہی کو بہتر بنانے کے بارے میں جاننا شروع کریں، آپ کو “خود” کے بارے میں جاننا چاہیے۔ یہاں “خود” کے اہم پہلوؤں کی ایک جھلک ہے جو آپ کورس میں داخلہ لینے کے بعد تفصیلات کے ساتھ سیکھیں گے۔

جسمانی نفس

(Learn Physical Self)
یہ شاید ہمارے نفس کا سب سے واضح پہلو ہے۔ جب ہمارا جسم کسی سخت تکلیف یا درد میں مبتلا ہو تو عام طور ہمیں بہت جلدی پتا لگ جاتا ہے۔

جذباتی نفس

(Learn Emotional Self)
جذباتی آگاہی کا مطلب ہے کہ اپنے جذبات سے آگاہ ہونا۔جب لوگ جذباتی طور پر اظہار خیال کرتے ہیں تو دوسرے انہیں آرام اور سکون سے بات کرنے کا کہتے ہیں۔

ذہنی نفس

(Learn Mental Self)
آپ کے نفس کا ذہنی پہلو آپ کے خیالات اور سوچ سے وابستہ ہے۔ جسمانی اور جذباتی پہلوؤں کی طرح خیالات بھی آپ پر قابو پانے کی اہلیت رکھتے ہیں

روحانی نفس

(Learn Spiritual Self)
آپ کی روحانی شناخت آپ کے احساس کے بارے میں ہے۔ روحانی نفس ہی ہے جو انسان کو اہمیت دیتا ہے۔

نمایاں ماڈیولز

(Featured Modules)

اس ماڈیول میں موجود اصولوں پر عمل درآمد آپ کے نفس اور آپ کے پیدا کردہ اثرات کے بارے میں آپ کے شعور کو اجاگر کرنے کے مستقل عمل کا پہلا قدم ہے۔

(Time Management) وقت کا استعمال

جسمانی آگاہی کے بارے میں سوچنے کا ایک اور طریقہ یہ جاننا ہے کہ آپ خود کو اردگرد کے ماحول کا کس طرح عادی بناتے ہیں۔ یہ آپ کے کام کا ماحول ، آپ کے گھر کا ماحول ، اور کوئی بھی دوسرا ماحول ہوسکتا ہے جہاں

(Mood Management) موڈ مینجمنٹ

اگر آپ اپنے مزاج کو کنٹرول نہیں کرسکتے تو اس کے بہت سے منفی نتائج برآمد ہو سکتے ہیں ، برے نتائج سے بچنے کا صرف یہی ایک طریقہ ہے کہ آپ اپنے جذبات کو کنٹرول کریں۔ اس میں نہ صرف یہ سمجھنا شامل ہے کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں ، بلکہ یہ بھی جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنے جذبات کو کس حد تک استعمال کرسکتے ہیں۔

(Interpersonal Awareness) باہمی آگاہی

جب آپ کے ذہن میں سوچنے ، سیکھنے اور شخصیت کے بارے میں زیادہ سے زیادہ شعور ہوتا ہے تو آپ پر بھی ذمہ داری عائد ہوتی ہے کہ آپ دوسروں کے ساتھ بات چیت میں زیادہ موافقت پیدا کریں۔

(Independence Versus Interdependence) آزادی بمقابلہ باہمی انحصار

باہمی طور پر انحصار کرنے کا تصور ایک پہچان ہے کہ ہر چیز ایک دوسرے سے جڑی ہوئی ہیں۔ وہ شخص جو کسی دوسرے فرد پر یا کسی اور چیز پر انحصار کرتا ہے وہ اسی دوسری چیز یا فرد کے ما تحت ہوتا ہے۔ دوسری طرف ، باہمی انحصاری سے پتہ چلتا ہے کہ ہم سب ایک دوسرے پر باہمی اعتماد رکھتے ہیں۔

آپ کیا حاصل کر سکیں گے

(What You’ll Get)

شرکت کنندگان، اندراج کے بعد، حاصل کریں گے

ماڈیولز

(Modules)

اس کورس میں آپ کو بارہ ماڈیولز ملیں گے جو تمام پہلوؤں کو بہت اچھی طرح سے بیان کر رہے ہیں۔

کوئز

(Quiz)

ہر ماڈیول کوئز کے ساتھ ختم ہو رہا ہے اور اس وجہ سے آپ کو اپنے اسباق کا جائزہ سو سوالات کی شکل میں ملے گا۔

پی ڈی ایف

(Documentation)

اس کورس کے پچاس پی ڈی ایف صفحات کے لیے تاحیات رسائی حاصل کریں۔

Featured Courses

خود آگاہی کو بہتر بنانا
Improving Self awareness